幸福学入門より 幸福ってなに？長期的な幸福Well-Beingと短期的幸福、どちらも大切にしたい
時間には「幸福の時間」、「投資の時間」、「役割の時間」、「浪費の悲観」の４つの時間があり、「幸福の時間」を増やすことであり、それを時間磨きと呼ぶと、柿内尚文さんは著書「このプリン、いま食べるか？ガマンするか？」で言っています。（＊）出典；「...
ハナちゃん
幸福学入門より 
幸福学入門より 「じぶんらしく」比べない生き方が幸せにつながる
「まわりの人がすごく見えて、自分だけ取り残されている気がする…」 そんなふうに感じて、気持ちが沈んでしまうこと、ありませんか？ 学校やSNS、毎日の中で、つい人と自分をくらべてしまうのは、きっと誰にでもあることです。でも、ほんとうの幸せは、...
幸福学入門より 「なんとかなる！」楽観的に生きる力を育てよう
気づけば、失敗を恐れ、未来に不安を抱え、 「このままで大丈夫なのかな？」と考え込んでしまうことはありませんか？しかし、何か問題が起こっても、「なんとかなる！」と前向きに考えられる人は、 ストレスを減らし、人生を楽しむ力を持っています。楽観的...
幸福学入門より 感謝の習慣によって幸せな時間を増やしていこう！チェックリスト付き
誰かに「ありがとう」と言われると、自然と嬉しくなりませんか？ その瞬間、心が温かくなり、優しい気持ちが芽生えます。実は、「感謝すること」こそが幸福感を高める大きな鍵。 感謝の習慣を身につけることで、笑顔が増え、周囲とのつながりも深まり、 ス...
幸福学入門より やってみよう！チャレンジしよう！本当に好きなことを見つけよう！
幸福とは何か、納得した上で幸福の時間を増やしたいと思います。そのために、いちど真面目に、幸福とはなんなのか考えてみたいのです。今回は、幸福学の第一人者の前野隆司さんの「幸せのメカニズム 実践・幸福学入門」の幸福の因子分析では、４つの因子にグ...
幸福学入門より 幸せのメカニズム 幸福のアンケートと因子分析
幸福とは何か、納得した上で幸福の時間を増やしたいと思います。そのために、いちど真面目に、幸福とはなんなのか考えてみたいのです。今回、幸福学の第一人者の前野隆司さんの「幸せのメカニズム 実践・幸福学入門」の幸福の因子分析を参考にして、引きつづ...
幸福論 幸福とは何か気づく。世界三大幸福論（３）ラッセルの幸福論より
あなたは幸福な人生を送りたいと思ったことはありませんか？しかし、そもそも「幸福」とは何でしょうか。どのような状態になれば、人は「幸せだ」と感じられるのでしょうか。忙しい日々の中で、こうした問いをじっくり考える機会は少ないかもしれません。本記...
幸福論 アリストテレスの幸福論：普遍的な哲学が教える「幸せ」への道
あなたは、幸福な人生を送りたいと思ったことはありませんか？でも、そもそも「幸せ」とは何なのでしょうか。どんな状態になれば、「幸福だ」と感じられるのでしょうか？ 忙しい日々の中で、じっくり考える機会は意外と少ないかもしれません。本記事では、「...
幸福論 幸福とは何か気づく。世界三大幸福論（１）ヒルティの幸福論より
勉強したり仕事をしたりしている時間も、少し考え方を変える、行動を変えると、幸福な時間だと思えるようになります。そのために、世界三大幸福論とよばれる有名な幸福論を参考にしてみたいと思います。みなさまの幸福のために少しでも役に立てれば嬉しいです...
未分類 世界の幸福な国々から学ぶ幸せ
「どうすればもっと幸せになれるのか？」これは多くの人が抱く問いです。世界には幸福度が高い国がいくつかあり、彼らの暮らし方や価値観には、幸せになるためのヒントが隠されています。ブータンは国策として幸福を追求し、フィジーでは「助け合い」が文化と...