幸福学入門より 自分に脳内で声かけ。ハナちゃん、なんとかなるよ！楽観的になっていこう
幸福とは何でしょう？ どうすれば、もっと幸せになれるのでしょうか？幸福学の第一人者・前野隆司さんは、アンケート調査をもとに「幸せになるための4つの因子」を見つけました。 その中のひとつが、「なんとかなる！」と思える楽観的な考え方です。失敗し...
幸福学入門より 
こども向け ラッキーってなんだろう？ 「ついてない」って、しあわせのタネ
ある日、ハナちゃんは、ためいきをつきながら帰ってきました。 「はぁ…。きょうはついてない日だなあ。」・朝、くつしたが片っぽ、なかなか見つからなくて時間がかった。 ・学校では、給食でだいすきなプリンが出なかった。 ・放課後、あそんでいたら、急...
こども向け しあわせって、どんなとき？～「すき」「たのしい」「ありがとう」「あい」そして「じぶんから」～
「しあわせって、なんだろう？ どこにあるんだろう？」そう考えたことはないかな？いっぱい遊んでも、ほしかったものが手に入っても、「なんだかたりないな…」と思ってしまうときはに？ もしかしたら、「どんなときにしあわせを感じるのか」がわかってきた...
結婚して幸福時間を増やす 初めてのお見合いデートでの幸福な会話、幸福論に学ぶ心の準備と話題作り
初めての婚活デート。何を話せばいいのか分からず、不安を感じるのは当然のことです。目の前に現れた魅力的な相手。好印象を持ってもらいたいけれど、話題に困ってしまう…。会話が続かなかったらどうしよう？気まずい沈黙が訪れたら？そんな不安が頭をよぎり...
結婚して幸福時間を増やす 婚活は清潔感から！第一印象を変える身だしなみ習慣
婚活の場では、最初の数秒が印象を決める——そんな話を聞いたことはありませんか？ 実際、第一印象の影響は想像以上に大きく、「会った瞬間」に相手の心に残るかどうかが決まってしまうこともあります。例えば、初対面の場で髪が乱れていたり、服にシワがあ...
結婚して幸福時間を増やす 30代独身男性が婚活を始める前に整理すべき「幸福」と「結婚」の考え方
婚活を始める前に、まず「自分にとっての幸福とは何か？」「結婚して幸福になれる理由」を整理することが重要です。結婚は人生の選択の一つですが、その選択が本当に自分の幸福につながるのかを理解しておくことで、婚活がより意味のあるものになります。本記...
結婚して幸福時間を増やす 30代独身のあなたへ、一生の幸福時間を増やすため、婚活へ踏み出してみませんか
人生の幸福は、日々の時間の積み重ねによって育まれます。 年齢や結婚の有無による幸福度の傾向を見てみると、未婚男性50歳の幸福度が最も低いというデータがあります(*1)。しかし、未婚男性は、30歳を過ぎると結婚の機会が少しずつ限られてきて、幸...
幸福論 幸福とは何か気づく。世界三大幸福論（２）アランの幸福論より
あなたは、幸福な人生を送りたいと思ったことはありませんか？でも、そもそも「幸せ」とは何なのでしょうか。どんな状態になれば、「幸福だ」と感じられるのでしょうか？ 忙しい日々の中で、じっくり考える機会は意外と少ないかもしれません。本記事では、世...
幸福論 幸福とは何か気づく。世界三大幸福論（１）ヒルティの幸福論より
あなたは、幸福な人生を送りたいと思ったことはありませんか？でも、そもそも「幸せ」とは何なのでしょうか。どんな状態になれば、「幸福だ」と感じられるのでしょうか？ 忙しい日々の中で、じっくり考える機会は意外と少ないかもしれません。本記事では、世...
幸福学入門より 幸福ってなに？長期的な幸福Well-Beingと短期的幸福、どちらも大切にしたい
時間には「幸福の時間」、「投資の時間」、「役割の時間」、「浪費の悲観」の４つの時間があり、「幸福の時間」を増やすことであり、それを時間磨きと呼ぶと、柿内尚文さんは著書「このプリン、いま食べるか？ガマンするか？」で言っています。（＊）出典；「...